Pytania i odpowiedzi

Dowiedz się jak prawidłowo dbać o skórę. Poznaj fakty i mity na temat potrzeb skóry z niedoskonałościami!

Chłopaki i pielęgnacja skóry twarzy

Pielęgnacja cery chłopaków i dziewczyn to dwie zupełnie różne sprawy. Jako chłopak prawdopodobnie szukasz porad bardziej specjalistycznych niż zmywanie makijażu! Powinieneś zacząć od codziennych podstawowych czynności pielęgnacyjnych. Oznacza to mycie twarzy łagodnym kosmetykiem oraz nawilżanie. Krem nawilżający zawierający filtr przeciwsłoneczny SPF 15 lub wyższy pomoże uchronić Twoją skórę przed działaniem słońca (pamiętaj, promieniowanie UV przenika także przez chmury!) Przed goleniem przygotuj twarz: umyj ją i użyj pianki lub kremu do golenia, aby ostrze gładko przesuwało się po skórze. Po goleniu znów nawilż twarz i szyję, aby ukoić skórę. Pij dużo wody i zapewnij sobie odpowiednią ilość snu! Sprzyja to doskonale zachowaniu zdrowej skóry.

Co jest przyczyną niedoskonałości skóry?

Istnieje kilka przyczyn powstawania niedoskonałości skóry. Poznanie ich pomoże Ci prawidłowo pielęgnować cerę. Trzy główne przyczyny to: intensywne wydzielanie sebum przez skórę, nadmierne złuszczanie martwego naskórka oraz gromadzenie się bakterii. Wywoływane są one często przez zmiany hormonalne, ale inne aspekty codziennego życia także mogą wzmagać powstawanie niedoskonałości. Dotykanie twarzy, jak również kontakt skóry z bakteriami i brudem gromadzącymi się na telefonie komórkowym, powłoczce poduszki czy pędzlach do makijażu, to kolejna częsta przyczyna powstawania niedoskonałości.

Co robić, aby nie pogorszyć niedoskonałości?

Oto kilka zabiegów, które możesz wykonać, aby nie dopuścić do powstawania jeszcze gorszych niedoskonałości i śladów. Po pierwsze, unikaj dotykania twarzy rękoma. To najłatwiejszy sposób przenoszenia brudu i bakterii z palców na twarz, co może prowadzić do pojawiania się niedoskonałości. Po drugie, nie zapominaj o regularnym nawilżaniu. Kiedy Twoja skóra jest przesuszona, wytwarza więcej sebum (warstwa tłuszczu na Twojej twarzy), co może spowodować zatkanie porów. Picie wody oraz stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym również mogą pomóc w zachowaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia i zdrowego wyglądu skóry oraz zapewnieniu ochrony przez przesuszeniem. Po trzecie, nie zapominaj o zmywaniu makijażu przed pójściem spać (usuń go przed oczyszczeniem twarzy) i zapewnij sobie odpowiednią ilość snu! Dzięki temu będziesz wyglądać i czuć się świeżo.

Co robić, gdy codzienna pielęgnacja skóry nie przynosi rezultatów?

Jeśli coś Ci nie wychodzi, nie działaj dalej na ślepo! Albo to napraw, albo zmień! (Ta porada dotyczy zarówno Twojego życia, jak i skóry!) Przede wszystkim musisz się zastanowić, czy to kosmetyki do pielęgnacji są nieskuteczne czy może codzienne zabiegi pielęgnacyjne nie są dostosowanie do Twojego typu cery. Codzienna pielęgnacja polega na myciu, tonizowaniu, nawilżaniu oraz, od czasu do czasu, na złuszczaniu naskórka. Zacznij pielęgnować skórę w ten sposób i zobacz, czy Twoje problemy wciąż się utrzymują. Jak często przeprowadzasz kompletną pielęgnację twarzy? Jeśli raz na rok lub raz na miesiąc, to niewiele to pomoże. Dostosowanie pielęgnacji zależy od typu cery danej osoby, ale koniecznie należy przeprowadzać wszystkie zabiegi raz lub dwa razy dziennie. Jeśli rzeczywiście pielęgnujesz cerę regularnie i starannie, być może należy przyjrzeć się lepiej kosmetykom. Jakie jest ich działanie na Twój typ skóry? Jeśli masz wrażliwą skórę, poszukuj kosmetyków przeznaczonych do cery wrażliwej. Jeśli problem nie znika, czas na wizytę u dermatologa. Jeśli masz wątpliwości, poradź się specjalisty!

Co to jest tonik?

Tonik jest kosmetykiem pielęgnacyjnym, którego używa się po umyciu twarzy i przed nałożeniem kremu nawilżającego… to już wiesz. Ale wciąż zastanawiasz się, co to właściwie jest? Czytaj dalej, a dowiesz się więcej. Tonik jest przeznaczony do usuwania pozostałych po myciu zanieczyszczeń i resztek kosmetyku do mycia, który nie do końca się spłukał z Twojej twarzy.

Co zrobić, aby moja cera wyglądała bardziej świeżo?

Twoja skóra zaczyna wyglądać szaro, gdy nagromadzi się na niej dużo martwych komórek. Zdarza się to prawie każdemu. Na szczęście istnieje łatwe wyjście z tej sytuacji: łagodne złuszczanie! Złuszczanie polega na usuwaniu martwych komórek naskórka. Zasadniczo wystarczy użyć peelingu, np. Peeling Brushera z linii Garnier Czysta Skóra Active i łagodnie masować skórę twarzy kolistymi ruchami. Nie trzyj zbyt mocno, bo możesz podrażnić skórę. Nie złuszczaj też naskórka zbyt często. Dwa razy w tygodniu powinno wystarczyć, aby odświeżyć wygląd skóry.

Czy do twarzy mogę używać tych samych kosmetyków, co do reszty ciała?

Wszystkie kosmetyki pielęgnacyjne są z natury łagodne dla skóry, ale kosmetyki do pielęgnacji twarzy mają często specjalny skład dostosowany do potrzeb skóry wrażliwej. Skóra twarzy jest z natury wrażliwsza, niż skóra innych części Twojego ciała. Stosowanie na przykład żelu myjącego Garnier Czysta Skóra Active odblokuje pory, odświeży i oczyści Twoją skórę, nie wysuszając jej. Po zastosowaniu żelu powinno się stonizować i nawilżyć skórę. Tonik usunie pozostałości zanieczyszczeń z twarzy, a krem nawilżający załagodzi podrażnienia, nawodni i odżywi Twoją skórę. Podaruj swojej twarzy pielęgnację i uwagę, na jaką zasługuje!

Czy golenie powoduje niedoskonałości?

Podczas golenia mieszki włosowe mogą zostać podrażnione. Zarost zaczyna odrastać i czasami zdarza się, że wrasta w skórę. Jednak dobrą wiadomością jest to, że nie musisz bawić się w poszukiwanie odpowiedniej techniki golenia. Wystarczy, abyś wybrał odpowiednią maszynkę do golenia i przy każdym goleniu używał kremu, aby ostrze swobodnie przemieszczało się po skórze. Powinieneś także nawilżać skórę po każdym goleniu i, jeśli to możliwe, golić się co jeden lub dwa (a nawet trzy) dni. Podczas golenia mieszki włosowe mogą zostać podrażnione. Zarost zaczyna odrastać i czasami zdarza się, że wrasta w skórę. Jednak dobrą wiadomością jest to, że nie musisz bawić się w poszukiwanie odpowiedniej techniki golenia. Wystarczy, abyś wybrał odpowiednią maszynkę do golenia i przy każdym goleniu używał kremu, aby ostrze swobodnie przemieszczało się po skórze.

Czy można myć twarz zbyt często?

Tak, zbyt częste mycie twarzy rzeczywiście jest możliwe. Regularne mycie twarzy pomaga w utrzymaniu czystej skóry oraz zapobiega powstawaniu niedoskonałości, takich jak zaskórniki, ale zbyt częste używanie kosmetyku do mycia twarzy może nadmiernie wysuszyć skórę. Prowadzi do nadprodukcji sebum (tłusta warstwa na Twojej twarzy) i, jak się możesz domyślić, do powstawania niedoskonałości. W większości przypadków, mycie twarzy raz lub dwa razy dziennie w zupełności wystarczy. Jednak powinno się myć twarz także po treningu i po pływaniu. Upewnij się, że używasz łagodnego dla skóry żelu do mycia twarzy, jak na przykład Garnier Czysta Skóra Active, który odblokowuje pory i odświeża skórę. Jeśli czujesz potrzebę, przetrzyj twarz tonikiem i zastosuj krem nawilżający.

Czy można złuszczać skórę z niedoskonałościami?

Oczywiście, ale nie cały czas. Jeśli złuszczanie jest zbyt intensywne lub jeśli trzesz zbyt mocno, możesz doprowadzić do podrażnienia i pogorszenia stanu skóry! Przeprowadzaj złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu, aby usunąć martwy naskórek i brud. Zabieg będzie skuteczny nawet jeśli masować będziesz bardzo, bardzo delikatnie. Kiedy skończysz, wytrzyj skórę twarzy tak samo delikatnie. W dni powszednie lepiej zastosować zwykły kosmetyk do mycia w połączeniu z tonikiem i kremem nawilżającym. Jeśli nawilżasz skórę, a mimo to wydaje ci się ona podrażniona, spróbuj zmienić kosmetyk. Jeśli problem nie znika, udaj się do jak najszybciej do dermatologa, aby pomógł dostosować odpowiedni dla Ciebie sposób pielęgnacji skóry.

Czy mogę wyleczyć skórę z niedoskonałościami?

W zależności od typu niedoskonałości, zaskórników lub innych wyprysków, można zastosować parę zabiegów, które pomogą poprawić stan Twojej skóry. Staranna codzienna pielęgnacja jest zawsze dobrym początkiem. Polega ona na myciu, tonizowaniu i nawilżaniu skóry twarzy i szyi. Kosmetyk do mycia twarzy pomaga usunąć brud i inne resztki mogące wpływać na tworzenie się niedoskonałości, tonik pomaga ściągnąć skórę i usunąć pozostałości brudu i makijażu, natomiast krem nawilżający łagodzi i nawilża skórę. Powinno się także przeprowadzać złuszczanie używając delikatnego peelingu tak często, jak wymaga tego Twoja skóra, a przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Usunie to martwe komórki naskórka i inne pozostałości. Pamiętaj, aby masować twarz delikatnymi kolistymi ruchami, żeby nie podrapać i nie podrażnić skóry. Prawidłowa codzienna pielęgnacja nie będzie cudownym lekiem dla każdego, więc jeśli myślisz, że masz cerę trądzikową i martwisz się o stan swojej skóry, skorzystaj z fachowej porady dermatologa. Każda skóra jest inna!

Czy powinienem nawilżać skórę po goleniu?

Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest wrażliwa czy też nie, pamiętaj że nawilżanie po goleniu jest koniecznością! Samo golenie może podrażniać skórę, ale kosmetyki nawilżające po goleniu pomagają skórę nawodnić! Pomyśl o tym podczas golenia, kiedy przeciągasz po skórze ostrza maszynki. Golenie może sprawić, że skóra stanie się podrażniona i sucha. Nawilżanie pomaga załagodzić podrażnienia skóry.

Czy Twoja skóra potrzebuje wakacji?

Każdemu zdarza się od czasu do czasu mieć zmęczoną skórę. Możesz jednak wykonać kilka prostych zabiegów, dzięki którym Twoja skóra będzie miała trochę wakacji… bez wyjeżdżania z domu! Zacznij od zmycia makijażu i umycia twarzy kosmetykiem peelingującym, aby pozbyć się ze skóry brudu i resztek kosmetyków. Nałóż ostrożnie peeling, masując delikatnie twarz kolistymi ruchami i uważaj, aby nie podrapać skóry. Opłucz i osusz delikatnie twarz, potem nawilż ją, aby nadać jej gładki i odżywiony wygląd. W razie potrzeby, sztyft lub roll-on może być idealnym środkiem, który jednocześnie zadziała na niedoskonałości wysuszająco i kryjąco. Od razu zadziała to na skórę łagodząco i odświeżająco – zupełnie tak, jakbyś właśnie wróciła z wakacji!

Dlaczego niedoskonałości pojawiają się na linii włosów?

Niedoskonałości na linii włosów mogą być bardzo denerwujące. Ich przyczyną, szczególnie u osób o tłustych włosach, jest łój i komórki skóry głowy, które blokują pory i powodują powstawianie niechcianych wyprysków. Zbyt częste lub zbyt rzadkie mycie włosów może pobudzać skórę głowy do produkowania jeszcze większej ilości łoju. Ważne jest więc, aby myć włosy w sposób odpowiedni do ich rodzaju. Używaj szamponów i odżywek dostosowanych do Twojego typu włosów. Inną przyczyną pojawiania się krostek na linii włosów są podrażnienia wywołane używanymi przez ciebie kosmetykami do włosów. Spray, pianka, żel, wosk stylizujący i inne produkty, jakie nakładasz regularnie na włosy mogą nawarstwiać się i powodować powstawanie niedoskonałości. Unikaj nakładania tych produktów blisko linii włosów. Również dotykanie linii włosów może wywoływać pojawianie się niedoskonałości. Stymuluje to nadprodukcję sebum, które, jak możesz się domyślić, jest częstą przyczyną powstawania niedoskonałości. Postaraj się, aby codzienna pielęgnacja twarzy obejmowała również skórę na linii włosów. Jeśli martwisz się o stan skóry w pobliżu linii włosów, porozmawiaj z dermatologiem.

Dlaczego powinno się złuszczać naskórek?

Delikatne złuszczanie usuwa martwe komórki naskórka i brud. Złuszczanie naskórka jest bardzo ważne, ponieważ martwe komórki i brud mogą narobić szkód: łącząc się z sebum (tłustą substancją wytwarzaną przez gruczoły w Twojej skórze) zatkają pory i spowodują powstawanie niedoskonałości. Zwalczaj je, złuszczając naskórek żelem peelingującym do mycia twarzy. Rób to wykonując delikatne, koliste ruchy. Jednak nie używaj peelingu zbyt często i nie masuj zbyt intensywnie! Może to dać odwrotny efekt i podrażnić Twoją skórę.

Jakich kosmetyków do golenia powinienem używać, jeśli mam skórę wrażliwą i z niedoskonałościami?

Jeśli masz cerę wrażliwą i borykasz się z niedoskonałościami, dobór właściwych kosmetyków do golenia i pielęgnacji może okazać się bardzo istotnym elementem ochrony przeciw podrażnieniom oraz zapewnić Twojej skórze najlepsze golenie! Zatem czytaj dalej i dowiedz się, jakie kosmetyki byłyby najskuteczniejsze w Twoim przypadku! – Zacznij od kosmetyku do mycia twarzy: wybierz produkt o łagodnym działaniu i specjalnej formule zapobiegającej pojawianiu się zaskórników i innych niedoskonałości. Kosmetyki te pomogą Ci oczyścić skórę przed goleniem. Użyj odpowiedniego kremu do golenia; niektóre tradycyjne pianki na bazie mydła wysuszają skórę. Wybierz zatem w krem do golenia dostosowany do cery wrażliwej. – Pamiętaj o stosowaniu kosmetyku nawilżającego: przy wrażliwej skórze, nawilżanie po goleniu jest szczególnie istotne. Upewnij się, że masz odpowiedni kosmetyk, który ukoi i nawodni Twoją wrażliwą skórę.

Jakie kosmetyki do pielęgnacji skóry twarzy zabrać ze sobą, wyjeżdżając na studia?

Przygotowujesz się do powrotu do uczelnianej rzeczywistości? Pakując bagaże lub robiąc zakupy na kolejny ekscytujący rok akademicki, nie zapomnij o kosmetykach niezbędnych do codziennej starannej pielęgnacji cery! Na szczęście dla Ciebie (i Twoich bagaży), nie musisz pakować bardzo wielu produktów, bo nie potrzeba ich wiele do zapewnienia podstawowej pielęgnacji każdego dnia. Prawidłowa codzienna pielęgnacja skóry wymaga tylko trzech produktów: kosmetyku oczyszczającego, toniku i kremu nawilżającego. W wolnej chwili możesz także zrobić coś jeszcze i głębiej oczyścić skórę nakładając maseczkę lub robiąc peeling. Pamiętaj również o paczce wacików (do rozprowadzania toniku na twarzy) oraz o miękkim ręczniku do osuszania twarzy po umyciu. Wiadomo, iż zdrowy styl życia sprawia, że i Ty, i Twoja skóra jesteście w dobrej formie. Miej zawsze przy sobie butelkę wody, aby Twój organizm był dobrze nawodniony podczas godzin spędzonych na uniwersyteckim kampusie. Weź także strój sportowy – ćwicząc pozbędziesz się stresu. Do bagażu włóż kilka dodatkowych powłoczek na poduszkę – warto jak najczęściej je wymieniać, bo powłoczka staje się siedliskiem brudu i bakterii. Uff! Sporo tego! Lepiej zrób listę niezbędnych rzeczy, wtedy niczego nie zapomnisz!

Jakie kosmetyki są najlepsze dla mojego rodzaju cery?

Na początek kilka słów o różnych typach skóry. Na Twoją skórę oddziałuje bardzo wiele czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Niektóre z nich są uwarunkowane hormonalnie i genetycznie. I tak, większość typów cery mieści się mniej więcej w czterech kategoriach: skóra tłusta, skóra sucha, skóra normalna i skóra mieszana (która łączy cechy różnych typów, żeby było zabawniej). Typy skóry mogą też dzielić się na inne, bardziej specyficzne kategorie, jak skóra trądzikowa i podatna na niedoskonałości, skóra ze zmarszczkami lub starzejąca się, skóra wrażliwa, czy skóra zniszczona słońcem. W zależności od kategorii, do której zalicza się Twoja skóra, możesz samodzielnie dobrać odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne. Pamiętaj jednak, że każda skóra jest inna; być może będzie trzeba trochę poeksperymentować, zanim trafisz na skuteczne dla siebie kosmetyki! – Cera sucha: poszukuj kosmetyków nawilżających, ale takich, które są niekomedogenne. Uważaj, aby nie myć twarzy zbyt intensywnie i przetestuj łagodniejszy kosmetyk do mycia. – Cera tłusta: wciąż potrzebujesz nawilżania, upewnij się tylko, że używany przez Ciebie kosmetyk jest niekoemdogenny. Istnieją kosmetyki przeznaczone specjalnie dla cery tłustej. – Cera mieszana: zabrzmi to dziwnie, ale możesz potrzebować dwóch różnych kosmetyków do różnych części twarzy, w zależności od typu skóry w danym miejscu. Istnieją też kosmetyki dostosowane do potrzeb skóry mieszanej, które nieco ułatwiają życie. Chodzi przecież tylko o to, by znaleźć odpowiedni dla siebie kosmetyk! – Cera normalna: codzienna pielęgnacja w postaci mycia, tonizowania i nawilżania jest niezbędna (przy jednoczesnym codziennym stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej).

Jaki jest najlepszy sposób oczyszczania twarzy?

Zacznij od mycia. Następnie osusz twarz oklepując ją lekko czystym ręcznikiem i nałóż tonik. Na koniec zastosuj krem nawilżający, najlepiej z filtrem przeciwsłonecznym. Mniej więcej raz w tygodniu użyj delikatnego kosmetyku do złuszczania. Nie złuszczaj zbyt często – nie musisz mocno trzeć skóry, aby peeling był skuteczny. Jeśli wciąż masz problemy z niezdrowo wyglądającą cerą, idź do dermatologa. Kłopoty z cerą natury medycznej nie mogą zostać rozwiązane tylko poprzez codzienną pielęgnację zwykłymi kosmetykami.

Jak chronić się przed niedoskonałościami?

Bardzo ważną częścią pielęgnacji skóry jest codzienne prawidłowe oczyszczanie. Każdy dzień zaczynaj od umycia twarzy, zastosowania toniku, nawilżania i użycia kosmetyku z filtrem przeciwsłonecznym. Raz na jakiś czas przeprowadź delikatne złuszczanie naskórka. Nigdy nie śpij w makijażu na twarzy. Myj często ręce i staraj się nie dotykać twarzy, bo rozprzestrzeniasz w ten sposób brud, łój i bakterie. Może to zatykać pory i przyczynić się do powstawania niedoskonałości. Zmieniaj często powłoczki na poduszki, pierz czapki i opaski. Nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się krytyczna, aby umówić się na wizytę u dermatologa. Jeśli masz pytania, nie wahaj się zadzwonić do specjalisty i porozmawiać z nim.

Jak często powinno się myć twarz?

Złota zasada co do częstotliwości mycia twarzy nie istnieje. Najlepiej pokierować się zdrowym rozsądkiem, wybierając odpowiednią pielęgnację. Zawsze dobrze jest umyć twarz po treningu, co zapobiegnie zatkaniu porów przez pot, brud i inne zanieczyszczenia oraz powstawaniu niedoskonałości. Mycie twarzy, przemywanie tonikiem i nawilżanie raz lub dwa razy dziennie pomaga utrzymać pory skóry w czystości oraz nawadnia Twoją skórę. Ponieważ mowa o regularnej pielęgnacji, osoby nakładające makijaż każdego dnia powinny zmywać go CODZIENNIE przed pójściem spać, aby skóra mogła odpocząć podczas snu.

Jak dbać o cerę trądzikową?

Skóra mieszana oznacza, że masz zarówno suchą, jak i tłustą cerę. Brzmi dziwnie, to prawda. Dlaczego właśnie ja? – możesz zapytać. No cóż, nie dotyczy to wyłącznie Ciebie. Wielu ludzi ma cerę mieszaną! Pielęgnacja cery mieszanej jest o wiele łatwiejsza, niż można się tego spodziewać. Na rynku można znaleźć kosmetyki przeznaczone do różnych typów cery, więc szukaj kosmetyków dla cery mieszanej. Możesz też kupić kilka kosmetyków i używać ich do poszczególnych części twarzy. Wiele osób ma skórę mieszaną ze skórą tłustą w strefie T. Można wtedy pomyśleć o stosowaniu kremu matującego na wybranych części twarzy. Pamiętaj o tym, aby regularnie używać kremu nawilżającego na policzkach i czole!

Jak dbać o suchą i przesuszoną cerę z niedoskonałościami?

Może się to wydawać paradoksalne, ale sucha skóra z niedoskonałościami jest dość powszechna. Jeśli masz ten problem, możesz poszukać kosmetyków przeznaczonych dla cery mieszanej , czyli takiej która łączy właściwości cery tłustej i suchej. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nawet jeśli Twoja cera jest tłusta lub podatna na niedoskonałości, mimo wszystko potrzebuje nawilżania. Kiedy skóra jest przesuszona może wytwarzać więcej łoju, co z kolei może pogorszyć stan Twojej skóry.

Jak mogę poprawić stan cery?

Moi drodzy, to pytanie za milion dolarów i nie ma na nie jednej dobrej odpowiedzi. Pierwszym krokiem do uzyskania ładnej skóry jest staranna codzienna pielęgnacja. Raz lub dwa razy dziennie myj twarz, stosuj tonik i nawilżaj. Jeśli nakładasz makijaż lub masz skłonność do obfitego pocenia się w ciągu dnia (lub podczas uprawiania sportu), myj dokładnie twarz – usunie to pot i kosmetyki. Nie zapominaj, że twarz jest częścią Twojego ciała. Utrzymywanie ciała w dobrej kondycji, picie wody, uprawianie sportu, zdrowe odżywianie i wystarczająca ilość snu dobrze wpłyną na Twoje ciało i Twoją twarz. Jeśli problemy nie ustępują, umów się na konsultację u dermatologa.

A Jak radzić sobie z obumarłymi komórkami naskórka?

Martwe komórki naskórka lubią łączyć się z sebum, tłustą substancją wytwarzaną przez gruczoły w Twojej skórze i zatykać pory skóry. Zatkane pory skóry mogą powodować powstawianie niedoskonałości np. zaskórników. Nawet jeśli wszystkie pory Twojej skóry nie są zatkane, to jednak odświeżenie skóry nada Twojej twarzy zdrowy i promienny wygląd. Co możesz zrobić, aby uniknąć przykrych konsekwencji związanych z martwymi komórkami naskórka? Wykonaj delikatny peeling. Zbyt mocny lub zbyt częsty peeling może podrażniać skórę. Jednak delikatne złuszczanie naskórka przeprowadzane co kilka dni zapewni Twojej skórze świeży wygląd i zapobiegnie nawarstwianiu się martwych komórek.

Jak się golić, aby skóra zachowała zdrowy wygląd?

Aby zachować zdrowy wygląd skóry twarzy, warto opracować odpowiedni sposób golenia i pielęgnacji. Najważniejsze to zminimalizować ryzyko podrażnień, co z kolei pomoże w walce z niedoskonałościami. Zacznij od umycia twarzy ciepłą wodą i łagodnym kosmetykiem do mycia. Pozwoli to nie tylko zmyć brud i bakterie, które mogą wnikać do porów skóry podczas golenia, ale również podniesie włoski, dzięki czemu golenie stanie się łatwiejsze! Następnie nałóż wybrany krem lub piankę do golenia. Być może będziesz wolał używać kosmetyku bez mydła, który mniej wysusza skórę. Zacznij golenie od jednej strony twarzy i przesuwaj się w kierunku drugiej strony. Gól twarz małymi sekcjami i w krótkich ruchach, przesuwając ostrze z włosem, aby uchronić się przed dalszymi podrażnieniami. Płucz ostrze, aby nie zapychał go zgolony zarost. Kiedy już sprawdziłeś, czy nie pominąłeś niektórych miejsc, np.> wokół ust, nosa i na bokach, spłucz twarz letnią wodą i osusz ją delikatnie ręcznikiem. Na koniec nałóż krem nawilżający, który wygładzi Twoją skórę po goleniu. Jeśli masz wrażliwą skórę, dobrym pomysłem byłoby odczekać dzień lub dwa przed kolejnym goleniem, aby skóra odpoczęła.

Jak szybko i łatwo dbać o cerę?

Na szczęście, na codzienną pielęgnację skóry składają się tylko trzy etapy, dlatego jest ona szybka i łatwa. 1. Oczyszczanie: po pierwsze, umyj twarz ciepłą wodą i dobrym kosmetykiem myjącym. 2. Tonizowanie: najpierw delikatnie osusz twarz, a następnie przetrzyj ją tonikiem. 3. Nawilżanie: najlepszy kosmetyk to taki, który nawilża Twoją skórę i jednocześnie chroni ją przed słońcem. Naprawdę - to takie proste! Możesz wykonać kilka dodatkowych zabiegów podczas weekendu lub w inny dzień, kiedy masz trochę więcej czasu. Zapewniając te trzy etapy robisz już to, co najistotniejsze, aby Twoja skóra wyglądała wspaniale!

Jak ukryć zaskórniki?

Jeśli chodzi o niedoskonałości, zaskórniki są jedną z najbardziej irytujących rzeczy na świecie. Na szczęście można je ukryć. Pierwszym i najbardziej oczywistym sposobem jest schowanie ich pod makijażem. Po umyciu i nawilżeniu twarzy, nałóż beztłuszczową bazę, która wyrówna koloryt skóry i sprawi, że zaskórniki staną się mniej widoczne. Następnie za pomocą cienkiego pędzelka nałóż korektor na miejsca z zaskórnikami, a potem warstwę podkładu dokładnie dobranego odcieniem do koloru Twojej cery. Na zakończenie użyj odrobiny pudru matującego. Ograniczy to błyszczenie się skóry twarzy. Jeśli wolisz lżejsze kosmetyki, możesz użyć kremu BB łączącego funkcje Kremu bazy i podkładu, który złagodzi powstawanie zaskórników. Jeśli niektóre miejsca są szczególnie problematyczne, możesz użyć korektora nakładając go na sam koniec makijażu. Tylko nie zapomnij o zmyciu makijażu przed pójściem spać, aby uniknąć tworzenia się kolejnych wyprysków!

Jak zwalczać zaskórniki?

Walka z zaskórnikami może wydawać się trudna, ale możesz zadziałać i poprawić stan problematycznych miejsc i uchronić je przed powstawaniem zaskórników w przyszłości. Zacznij od specjalnego kosmetyku do mycia twarzy przeznaczonego do zwalczania zaskórników. Kosmetyki, takie jak Ultrazłuszczający Peeling z linii Garnier Czysta Skóra Active lub kosmetyki do podstawowej codziennej pielęgnacji pomogą Ci w zmywaniu brudu, łoju i martwych komórek skóry, które mogą powodować powstawanie zaskórników. Złuszczanie polega na usuwaniu martwych komórek skóry, które mogą zapychać pory. Pomaga również usuwać istniejące już zaskórniki i chroni przed powstawaniem kolejnych niedoskonałości. Nie powinno się dotykać zaskórników, gdyż można w ten sposób przenosić łój i bakterie na inne części twarzy. Pozwól peelingowi zrobić, co do niego należy – nim się spostrzeżesz, już poczujesz się lepiej!

Mam przetłuszczającą się cerę. Czy muszę ją nawilżać?

Odpowiedź jest krótka: tak, musisz. Może to wydawać się sprzeczne z intuicją, ale tłusta skóra może być jednocześnie sucha. Dzieje się tak dlatego, że kosmetyki do cery tłustej często wysuszają skórę, a skoro skóra staje się bardziej sucha, automatycznie dąży do wyrównania poziomu nawilżenia, zwiększając wytwarzanie łoju. Błędne koło, prawda? Powszechnie mówi się, że osoby o tłustej cerze powinny unikać zbyt ciężkich lub zatykających pory kosmetyków, do których należą kremy tworzące warstwę fizycznie uniemożliwiającą ucieczkę wilgoci ze skóry. Niestety oznacza to, że zatrzymują one również w Twojej skórze sebum (naturalnie produkowany łój). Do substancji zatykających pory należy więc m.in. wazelina. Zamiast tych kosmetyków możesz wypróbować produktów „niekomedogennych”, to znaczy takich, które nie zatykają porów. Możesz też użyć kosmetyku zawierającego filtr przeciwsłoneczny. Jeśli masz wrażenie, że krem nawilżający, którego używasz przetłuszcza Twoją skórę, zastanów się czy go nie zmienić lub nie skorzystać z porady dermatologa.

Mam tłustą cerę. Czy muszę ją nawilżać?

Nawet jeśli masz tłustą cerę, wciąż powinno się ją nawilżać. Łój w Twojej skórze, inaczej nazywany sebum, wytwarzany jest przez gruczoły łojowe. Jeśli myjesz twarz mydłem w kostce lub intensywnie działającym kosmetykiem do mycia i nie stosujesz żadnego kremu nawilżającego, Twoja skóra będzie intensywniej wytwarzać sebum. Znajdziesz się w błędnym kole nadprodukcji sebum. Aby nie wpaść w tę pułapkę, wielu ekspertów odradza stosowanie kremów zawierających takie składniki, jak masło shea lub wazelina. Wybieraj raczej nietłuste kremy nawilżające i kosmetyki o działaniu matującym.

Na czym polegają różnice w powstawaniu niedoskonałości u kobiet i mężczyzn?

Nie będzie wielką niespodzianką, jeśli powiemy, że skóra kobiet i mężczyzn nieco się różni. Męska skóra jest grubsza i bardziej tłusta od skóry kobiecej. Wielu mężczyzn regularnie goli się, co może powodować podrażnienia. Nie znaczy to, że skóra kobieca jest mniej podatna na niedoskonałości i powstawanie śladów. Kobieca skóra jest cieńsza, ale zmiany hormonalne w wieku nastoletnim (podobnie jak u chłopców), powodują powstawanie niedoskonałości na skórze kobiet. Również ciąża może powodować zmiany w kobiecej skórze. Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, najlepiej wybrać do mycia kosmetyk dostosowany do Twojego typu skóry, a nie płci. Myj, tonizuj i nawilżaj twarz dwa razy dziennie.

Obalamy mity: czy brud może być przyczyną złego stanu cery?

To prawda, że łój i brud mogą zatykać pory. Ale nie jest prawdą, że osoby o skórze z problemami są brudne. Wiele czynników wpływa na stan skóry. Prawda jest taka, że łój najbardziej zatykający pory pochodzi z WNĘTRZA naszego organizmu, a nie z zewnątrz. Stwierdzenie, że skóra z problemami to skóra brudna może być bardzo przykre dla osób, które cierpią z powodu niedoskonałości. Nigdy nie powinno się zakładać, że osoba, która ma dużo zaskórników, to osoba, która się nie myje. Nie ulega jednak wątpliwości, że zachowanie skóry twarzy i ciała w czystości oraz przyzwyczajenie się do codziennej pielęgnacji skóry to konieczność.

Obalamy mity: czy niedoskonałościami można się zarazić?

Odpowiadając zwięźle: nie, niedoskonałościami nie można się zarazić. Niedoskonałości mogą jednak wynikać z powtarzającego się kontaktu Twojej skóry z bakteriami i brudem. Tak dzieje się, na przykład, gdy zbyt często dotykasz twarzy. Palce przenoszą brud, tłuszcz i bakterie! Możesz roznieść bakterie rękami, ale nie możesz zarazić się niedoskonałościami od kolegi lub sąsiada. Na pewno jednak nie chcesz spędzać za dużo czasu z cudzymi przedmiotami, które mogą być siedliskiem brudu i bakterii. Nie pożyczaj więc cudzych nakryć głowy i opasek, nie przyciskaj do twarzy czyjegoś telefonu komórkowego.

Pielęgnacja skóry dwudziestolatków

Kiedy nie masz już „nastu” lat, dobór odpowiedniego sposobu pielęgnacji skóry może sprawiać problem, ale nie bój się! To nie jest takie trudne, naprawdę! Niezależnie od wieku, zawsze ważne jest mycie, tonizowanie i nawilżanie. Jeśli chodzi o nawilżanie, spróbuj wybrać kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku minimum SPF 15. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra zachowała dłużej młody wygląd, ochrona skóry przed działaniem słońca jest naprawdę istotna. Powinnaś raz lub dwa razy w tygodniu przeprowadzać złuszczanie; pomaga to oczyścić skórę z brudu i bakterii, które gromadzą się na Twojej skórze. Nie musisz trzeć mocno – nawet delikatny peelingujący żel do mycia utrzyma pory w czystości i zapobiegnie powstawaniu niechcianych niedoskonałości. Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu, pij dużo wody i nie przebywaj zbyt długo na słońcu!

Pielęgnacja skóry jesienią

Kiedy nadchodzi jesień, dobrze pomyśleć o tym, w jaki sposób zmiana pogody może wpłynąć na Twoją skórę i na jej codzienną pielęgnację. Kiedy temperatura zaczyna spadać, nawilżanie staje się ważniejsze niż kiedykolwiek. Zimno na dworze może wysuszyć Twoją skórę, co z kolei może spowodować nadprodukcję sebum (tłusta warstwa na Twojej twarzy) i doprowadzić do powstawania niedoskonałości. Jesienią i zimą nawilżanie jest kluczowe, aby Twoja skóra była nawodniona i chroniona przed wysuszeniem. Nawilżając skórę nie zapominaj o chronieniu jej przed słońcem. Używaj kosmetyku z filtrem minimum SPF 15, nawet jeśli robi się zimniej. Dobra wiadomość jest taka, że większość kremów nawilżających i innych kosmetyków zawiera już filtr ochronny SPF 15. Sprawdź to, czytając skład Twoich ulubionych kosmetyków! Upewnij się też, że odpowiednio pielęgnujesz skórę na co dzień, czyli myjesz ją, tonizujesz i nawilżasz, oraz codziennie wieczorem zmywasz makijaż.

Pielęgnacja skóry latem

Lato to dobry moment, aby pomyśleć o kilku dodatkowych zabiegach zapewniających skórze odpowiednią pielęgnację. Stan Twojej skóry może łatwiej ulec pogorszeniu podczas gorących dni, kiedy promieniowanie UV jest intensywniejsze, musisz więc zatroszczyć się o swoją skórę i zabezpieczyć ją przez szkodliwym działaniem słońca oraz pojawianiem się niedoskonałości i śladów. Po pierwsze, nawadniaj się. Pij dużo wody i nie zapominaj o nawilżeniu skóry dwa razy dziennie. Po drugie, przed wyjściem na słońce pamiętaj o nałożeniu kosmetyku z filtrem przeciwsłonecznym o wartości przynajmniej SPF 15. Nakładaj go często w ciągu dnia! Jeśli to możliwe, unikaj przebywania na słońcu, gdy działa ono najsilniej, czyli między godziną 11 a 15. Po powrocie z parku lub plaży koniecznie zmyj nagromadzony brud, martwe komórki i bakterie z twarzy. Następnie użyj toniku, aby odświeżyć skórę i ochronić ją przed niedoskonałościami. Na koniec nałóż krem nawilżający. Dobrym pomysłem może być też zastosowanie kosmetyku po opalaniu, który zadziała na Twoją skórę kojąco. Na koniec, spróbuj robić peeling częściej niż zazwyczaj. Wysokie temperatury wzmagają pocenie się, a pot w połączeniu z łojem i brudem zatyka pory. Wypracuj skuteczny dla Ciebie sposób stosowania peelingu. Nie pozostaje Ci wtedy nic innego, jak wyjść i korzystać z ładnej pogody!

Pielęgnacja skóry przed imprezą

Masz kogoś na oku i chcesz zrobić na tej osobie piorunujące wrażenie na imprezie w najbliższy weekend? Czy chcesz wyglądać fenomenalnie? Tutaj znajdziesz kilka porad, jak na najbliższej imprezie wyglądać jeszcze lepiej niż na co dzień. Nie ograniczaj się do dodania jeszcze jednej warstwy makijażu, aby zmienić wersję dzienną na wersję wieczorową. Zamiast tego zmyj dzienny makijaż i przeprowadź po kolei etapy codziennej pielęgnacji. Zacznij od ciepłej wody i płynu do demakijażu, a na zakończenie spryskaj twarz zimną wodą. Osusz twarz poklepując ją lekko, a następnie przetrzyj tonikiem. Na koniec nałóż porządną warstwę kremu nawilżającego. Dobrze nawilżona skóra jest najlepszym sposobem na fantastyczny wygląd. Po zakończeniu oczyszczania możesz nałożyć makijaż, aby dodać twarzy blasku. Upewnij się, że używasz kosmetyków niekomedogennych. Możesz użyć rozświetlaczy i nałożyć je pod oczy, aby naturalnie rozjaśnić twarz. Bardzo ważna uwaga: nigdy nie testuj nowych kosmetyków przed wielkim wydarzeniem, szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. Jeśli chcesz zrobić peeling, możesz, ale… zrób to dzień wcześniej, a nie godzinę przed wyjściem, aby nie ryzykować powstania podrażnień. Obchodź się łagodnie ze swoją skórą!

Porady na początek roku szkolnego: jak minimalizować niedoskonałości?

Letnie dni mają się ku końcowi i akurat w tym momencie zaczynają się kłopoty z Twoją skórą… Latem czasem zaniedbujemy pielęgnowanie skóry twarzy… Jednak teraz przyszedł czas, aby wrócić do dobry przyzwyczajeń. Zacznij od niezawodnej kombinacji mycia, tonizowania i nawilżania dwa razy dziennie. Prowadzenie zdrowego trybu życia jest również dobrym sposobem na zdrową skórę. Skorzystaj zatem z reszty wolnych letnich dni i ładnej pogody i poćwicz trochę. Zapewnij sobie wystarczającą ilość snu i pij dużo wody. Jeśli poważne problemy skórne nie ustępują, nie zwlekaj z umówieniem wizyty u dermatologa przed rozpoczęciem roku szkolnego!

Porady pielęgnacyjne dla bardzo zajętych

Gdy jest się zajętym w pracy, w szkole, na uniwersytecie, czy w domu, wygospodarowanie czasu na staranną codzienną pielęgnację cery może być trudne. Mamy dla Ciebie kilka porad, w jaki sposób zachować zdrowy wygląd skóry i zapobiegać pojawianiu się niedoskonałości. – Zabiegi pielęgnacyjne potraktuj priorytetowo: jeśli pielęgnacji cery możesz poświecić tylko pięć lub dziesięć minut, musisz zadecydować i wybrać to, co jest najważniejsze, aby Twoja cera zachowała świetny wygląd. Oznacza to powrót do podstaw z tradycyjnym oczyszczaniem, tonizowaniem i nawilżaniem co najmniej raz dziennie (lub dwa, jeśli masz na to czas). – Nakładaj lekki makijaż: zamiast podkładu możesz używać kremu BB. Nadaje on cerze zdrowy blask i równocześnie nawilża ją i chroni filtrem przed promieniami UV. Noś w torbie puder mineralny, aby móc poprawić makijaż podczas przerwy na lunch. – Kładź się spać z czystą twarzą: niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zajęta, zawsze zmyj makijaż nim położysz się do łóżka! – Poświęć czas swojej cerze: w wolnej chwili pozwól skórze odpocząć, nakładając maseczkę. Nie tylko nawilży i odświeży Twoją skórę, ale również zrelaksuje i odświeży Ciebie!

Sprawdzony sposób na pielęgnację skóry twarzy podczas roku szkolnego

Lato się skończyło i musisz wracać do książek. Niekończące się letnie godziny nagle stają się za krótkie – nigdy nie wystarcza czasu, aby zrobić wszystko, co trzeba! Jednak na jedną rzecz musisz wygospodarować czas – na pielęgnację własnej cery! To wcale nie zajmuje dużo czasu. 1. Rozpocznij każdy ranek od umycia twarzy ciepłą wodą i dobrym kosmetykiem oczyszczającym. Osusz twarz lekko ją poklepując (nie trzyj mocno, Twoja skóra tego nie lubi). 2. Następnie przetrzyj tonikiem, który pomoże usunąć nadmiar łoju i obumarłe komórki naskórka. 3. Koniecznie nawilż skórę. 4. Na koniec, niezależnie od pogody, nałóż produkt z filtrem przeciwsłonecznym (zmiany skórne spowodowane działaniem słońca zachodzą również w pochmurne dni). Niektóre kremy nawilżające zawierają filtr przeciwsłoneczny, dzięki czemu nie musisz marnować czasu na dodatkowy etap pielęgnacji. Kiedy już odkryjesz, które kosmetyki działają na Twoją skórę najskuteczniej, możesz opracować codzienny plan pielęgnacji i wyszykować się do wyjścia w okamgnieniu!

Stres a pielęgnacja skóry

Powszechnie wiadomo, że stres może mieć wpływ na stan skóry. Dzieje się tak, ponieważ wzrasta poziom hormonu stresu w organizmie, który może powodować zwiększenie wydzielania sebum przez skórę. Pojawiają się wtedy niedoskonałości, które stresują Cię jeszcze bardziej… Błędne koło, prawda? Dobra wiadomość: możesz zrobić kilka rzeczy, które zmniejszą poziom stresu i polepszą wygląd skóry w gorączkowym okresie egzaminów, intensywnym okresie w pracy lub po prostu na co dzień. Zapewnij sobie wystarczającą ilość snu, bo Twoje ciało i skóra potrzebują czasu na naładowanie baterii. Dobrze jest też wygospodarować czas dla siebie, aby w pełni się zrelaksować. Warto na przykład pomyśleć o długiej, gorącej kąpieli lub spotkaniu z przyjaciółmi. Dobrym sposobem na walkę ze stresem jest również regularne uprawianie sportu. Jak już z pewnością wiesz, bardzo istotne jest zdrowe odżywianie (a nie tylko jedzenie z fast fooda…) i picie dużych ilości wody. Zawsze miej pod ręką jabłko do przekąszenia i butelkę wody, aby zachować odpowiedni poziom energii i nawodnienia. Nie zapominaj o codziennej prawidłowej pielęgnacji skóry. Zmywaj makijaż przed pójściem spać, myj twarz dwa razy dziennie łagodnym kosmetykiem oczyszczającym i nawilżaj cerę. Takie zabiegi to nie tylko korzyść dla skóry: zadbanie o siebie przed rozpoczęciem i po zakończeniu pracowitego dnia ma w sobie coś z terapii!

Weekendowa pielęgnacja skóry twarzy: odświeżenie cery po pracowitym tygodniu

To już weekend! Możesz już oficjalnie odetchnąć z ulgą. Jesteśmy pewni, że na wolne dni masz już mnóstwo planów, sugerujemy więc znalezienie jeszcze chwili na przeprowadzenie dodatkowych zabiegów pielęgnacyjnych, na które nigdy nie masz czasu w tygodniu. Oto kilka czynności, na które zdecydowanie powinno się znaleźć czas w ten weekend! 1. Złuszczanie: jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, codzienne złuszczanie może jej zaszkodzić i spowodować podrażnienia. Weekend jest bardzo dobrym momentem na przeprowadzenie tego zabiegu. 2. Nawilżanie: weekend jest również dobrym momentem na porządne nawilżanie. Zrób sobie maseczkę na twarz. 3. Eksperyment: weekend to też doskonały czas na eksperymentowanie. Wypróbuj nowy kosmetyk i, jeśli tylko możesz, pozwól sobie na poranne lenistwo. 4. Nie spiesz się: wystarczająca ilość snu oraz uprawianie sportu sprawią, że Ty i Twoja skóra będziecie wyglądać zdrowiej i szczęśliwiej. Idź poćwiczyć albo pobiegaj w najbliższym parku, zmęcz się porządnie i zaśnij zdrowym snem… Twoja skóra podziękuje Ci za to! Udanego weekendu!

W jaki sposób mogę zapobiec pojawianiu się niedoskonałości na linii włosów?

Jest coś co możesz zrobić, aby zapobiec ich powstawaniu! Najpierw upewnij się, że myjesz, tonizujesz i nawilżasz twarz aż do samej linii włosów. Zaniedbywanie tej strefy może prowadzić do gromadzenia się brudu i łoju w porach, i wywoływać pojawianie się niedoskonałości. Następnie spróbuj nakładać kosmetyki do włosów (żel, piankę, spray lub wosk) w taki sposób, aby omijać linię włosów, ponieważ mogą one powodować podrażnienia na tej części twarzy. Unikaj dotykania skóry w pobliżu linii włosów. Tłuszcz i bakterie z Twoich palców przenoszą się na twarz, co może pogorszyć stan skóry. Jeśli martwi Cię zły stan skóry, również na linii włosów, udaj się na wizytę do dermatologa, który udzieli Ci bardziej wyspecjalizowanych porad.

W jaki sposób mogę zapobiegać powstawaniu niedoskonałości?

Stosowanie żelu do mycia twarzy lub łagodnego mydła dwa razy dziennie może pomóc w zapobieganiu powstawaniu niedoskonałości. Pomoże usunąć nagromadzony na twarzy i szyi brud, zmniejszając ryzyko przeniknięcia bakterii do porów skóry. Jeśli Twoje włosy przetłuszczają się, postaraj się jak najczęściej nosić je związane. Zapobiegnie to przenoszeniu brudu z włosów na twarz, co również może powodować powstawanie niedoskonałości. Warto również postarać się możliwie jak najczęściej prać ręczniki i powłoczki poduszek w wysokiej temperaturze. Podobnie jak włosy, brudne ręczniki i powłoczki poduszek mogą zwiększyć rozprzestrzenianie się bakterii.

W jaki sposób picie wody wpływa na stan skóry?

Picie wody nie jest cudownym lekarstwem; nie oczekuj, że zmarszczki lub niedoskonałości skóry znikną, jeśli będziesz pić wodę. Ale utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest ważne dla ogólnego stanu Twojego zdrowia, włączając w to stan cery. Zatem pij odpowiednie ilości wody, ale pamiętaj: aby utrzymać odpowiednie nawilżanie musisz też używać kremu nawilżającego!

W jaki sposób prawidłowo myć twarz?

Na prawidłowe mycie twarzy składa się zaledwie kilka etapów. 1. Najpierw starannie zmyj makijaż, szczególnie wokół oczu. 2. Potem zwilż twarz ciepłą wodą i umyj łagodnym kosmetykiem oczyszczającym. 3. Opłucz twarz zimną wodą i wysusz. Nie trzyj, aby nie narażać wrażliwej skóry na podrażnienia. 4. Następnie wacikiem nasączonym tonikiem przetrzyj twarz. 5. Na koniec nałóż niekomedogenny kosmetyk nawilżający. Od czasu do czasu możesz przerwać pielęgnacyjną rutynę i zrobić peeling albo nałożyć maseczkę!

5 porad, jak dbać o skórę podczas podróży

Wiemy, że podczas podróży utrzymanie codziennego rytmu codziennych zabiegów pielęgnacyjnych może być utrudnione. Jednak radzimy Ci w miarę możliwości zachować dobre nawyki. 1. Staraj się wysypiać i zachowaj w miarę zbilansowaną dietę. 2. 2. Uprawianie sportu i picie wody jest jeszcze ważniejsze podczas podróży. Jeśli chodzi o picie wody, w niektórych krajach świata powinno kupować się tylko wodę butelkowaną. Z pewnością dużo spacerujesz i uprawiasz sport, ale jeśli Twoje wakacje polegają na leniwym wylegiwaniu się na plaży, zmobilizuj się do paru ćwiczeń ruchowych. Czy w hotelu jest basen, w którym można popływać albo sala gimnastyczna na krótki trening? Dlaczego nie sprawdzić podczas joggingu wczesnym rankiem, co oferuje miasto lub plaża? Ty i Twoja skóra nabierzecie zdrowia! 3. Mówiąc o skórze, nie dopuść do tego, aby codzienna pielęgnacja ucierpiała podczas wakacji. Być może wożenie ze sobą kosmetyków jest kłopotliwe, ale uwierz, że warto! Nie potrzeba ich przecież aż tak dużo. Zapakuj kosmetyk do mycia twarzy, tonik i krem nawilżający. Jeśli martwi Cię, że kosmetyki dużo ważą, spróbuj kupić podróżne buteleczki i przelać do nich potrzebne na podróż ilości. To dobry pomysł, bo nie możesz mieć pewności, że na miejscu uda Ci się kupić Twoje ulubione kosmetyki. Lepiej się przygotować niż później żałować! 4. BARDZO WAŻNA RZECZ: czy słońce świeci czy nie, codziennie należy chronić skórę przed jego szkodliwym działaniem! Jeśli przebywasz w gorącym lub słonecznym miejscu, pamiętaj o częstym i obfitym nakładaniu ochrony przeciwsłonecznej. Wszystkie te porady sprawią, że Ty i Twoja skóra nie będziecie potrzebować dodatkowego wypoczynku po wakacjach! Baw się dobrze!